При проблемах с суставами эллиптический тренажер должен быть особенно хорошо подобран. Рассмотрим, какие модели лучше выбирать в таком случае.
⚡ Эллипсы с задним приводом
Важно понимать, что при болях в суставах практически не один из заднеприводных эллипсоидов не подойдёт. Дело в том, что у них очень высокая яйцевидная траектория, с большим подъёмом колена. Но всё же, рассматривать модели с задним приводом можно. Главное, чтобы длина шага была не очень большая, в районе 40 см. Длина базы рамы должна быть как можно больше. Таким образом, тренажёр должен быть вытянутым и иметь не очень большую длину шага. Благодаря этому траектория будет более эллиптическая.
У эллипсов с задним приводом можно порекомендовать Hasttings FS 400 SPARTA, CardioPower E410 и CardioPower Е420.
-19%
⚡ Эллипсоиды с передним приводом
В идеале, при болях в суставах стоит выбирать переднеприводные эллиптические тренажёры. Эллипсоид должен подбираться под рост пользователя, чтобы достичь максимального удобства и минимальной нагрузки на суставы. Это очень важный параметр. Оптимальная длина шага для женщин — 45 см, для мужчин — 50 см. Для высоких пользователей (190+ см) можно рассматривать от 54 см до 60 см.
Подойдут, например, Bionique, Ammity Dream и Proxima Enima.
Посмотреть все переднеприводные обитреки вы можете здесь:
-19%
⚡ Польза занятий на орбитреке
Эргономика эллипсоидного тренажёра сделана так, чтобы педали двигались по эллипсу. Из-за этого достигается минимальная нагрузка на суставы. В этом заключается и преимущество тренировок на эллипсоиде по сравнению с бегом на дорожке или по улице. При таком типе занятий идёт ударная нагрузка, когда нога бьётся и далее отталкивается от беговой поверхности. Если в дорожках это компенсируется системой амортизации и общим строением тренажёра, то на асфальте кроме беговых кроссовок суставы ничего не защищает. Поэтому у профессиональных бегунов и тех, кто просто занимается бегом зачастую возникают проблемы с суставами.
Занятия на эллиптическом тренажёре позволяют прорабатывать основные группы мышц. Большая польза оказывается для тазобедренного сустава, который страдает при частых физических нагрузках. Эллиптический тренажер для суставов при артрозе может быть очень полезен. Но, как и при других болезнях, нагрузки лучше дозировать. Подобные занятия способствуют:
• Укреплению суставов и мышечного корсета.
• Развитию сосудистой системы.
• Улучшению работы легких.
Однако не перегружайте себя. Если у вас болят колени на эллиптическом тренажере или вы начинаете чувствовать недомогание, прекратите тренировку и отдохните день-два. Если и после этого симптомы не пропадут, лучше обратиться ко врачу.
Для покупки эллиптического тренажера для человека с больными суставами обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим, а сборку орбитрека осуществят наши сертифицированные специалисты.
Мы работаем ежедневно с 9:00 до 22:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495) 545-41-22 и для звонков по всей России 8 (800) 333-11-89
Ниже вам предлагаем посмотреть Топ эллиптических тренажеров для людей с проблемами в суставах.
-12%
- Лучшие эллиптические тренажеры для дома 2022-2023
- Обзор лучших эллиптических тренажеров премиум-класса с передним приводом
- Как похудеть на эллиптическом тренажере
- Лучшие эллиптические тренажеры для дома 2021
- Эллиптический тренажёр для людей с большим весом — как и какой выбрать
- Обзор эллиптического тренажера Proxima Enima II iPro
- Обзор эллиптического тренажера Titanium Orbitech XFA
- Обзор эллиптического тренажера Titanium Orbitech XCA
- Обзор эллиптического тренажера Hasttings FS400 SPARTA
- Что нельзя перед тренировкой на эллиптическом тренажере
- Как занятия спортом влияют на организм человека после 40 лет
- Обзор эллиптического тренажера Clear Fit Folding Power FX 350
- Бюджетные новинки эллиптических тренажёров 2021 года
- Эллиптический тренажёр при болях в суставах
- Эллиптический тренажёр для дома и зала – принципиальные отличия
- Какие вопросы задать менеджеру при выборе эллиптического тренажёра?
- Инерционный или реальный вес маховика - где правда?
- Лучшие складные эллиптические тренажеры 2021-2022
- Как ухаживать за эллиптическим тренажером?
- Траектория - главный параметр эллипсоида, о котором никто не пишет
- Как правильно заниматься на эллиптическом тренажере
- Передний или задний привод на эллипсе - что лучше?
- 5 секретов эллиптических тренажеров, о которых все молчат
- Как заниматься на тренажере
- Эксплуатация эллиптического тренажера
- Лучшие эллиптические тренажеры
- Виды эллиптических тренажеров
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower X52
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower X45
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower X43
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower X32
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower X48
- Наклон эллипса
- Привод эллиптического тренажера
- Q фактор эллиптического тренажера
- Длина шага в эллиптическом тренажере
- Высота шага тренажера
- Эллиптический тренажер – противопоказания
- Магнитный или электромагнитный эллиптический тренажер?
- Орбитрек – что это?
- Степпер или эллиптический тренажер – что лучше?
- Эллиптический тренажер для похудения
- 10 причин, почему ваш тренажер ТОЧНО превратится в вешалку
- Какой эллиптический тренажер лучше: переднеприводный или заднеприводный?
- Обзор лучших продвинутых эллиптических тренажеров с задним приводом
- Обзор эллиптического тренажера Nautilus E626
- Обзор эллиптического тренажера CardioPower E410
- Обзор эллиптического тренажера Titanium FRA
- Обзор и сравнение эллиптических тренажеров CardioPower Е200 и E250
- Обзор хороших недорогих эллиптических тренажеров
- Обзор отличных компактных эллиптических тренажеров
- Обзор лучших продвинутых эллиптических тренажеров с передним приводом
- Характеристики, о которых молчат производители
- Эллиптический тренажер или беговая дорожка – что лучше
- Вопросы-ответы по эллиптическим тренажерам
- Велотренажер или эллиптический тренажер – что лучше
- Особенности складных и компактных эллиптических тренажеров
- Выбираем элитный эллиптический тренажер
- Польза и вред эллиптического тренажера
- Эффективность эллиптических тренажеров
- Какие мышцы работают на эллиптическом тренажере
- Уход за эллиптическим тренажером
- Как заниматься на эллиптическом тренажере
- Характеристики эллиптического тренажера
- Эллиптический тренажер или беговая дорожка – что лучше
- Система нагрузки эллиптического тренажера
- Обзор эллиптических тренажеров Titanium
- Обзор эллиптических тренажеров XTERRA
- Обзор эллиптических тренажеров Sole Fitness
- Обзор эллиптических тренажеров SPIRIT
- Обзор эллиптических тренажеров Sportop
- Обзор эллиптических тренажеров Svensson Body Labs
- Обзор эллиптических тренажеров Svensson Industrial
- Обзор эллиптических тренажеров Bronze Gym
- Обзор эллиптических тренажеров Carbon Fitness
- Обзор эллиптических тренажеров Nautilus
- Обзор эллиптических тренажеров Octane Fitness
- Обзор эллиптических тренажеров Oxygen Fitness
- Обзор эллиптических тренажеров Schwinn
- Обзор тренажеров CardioPower
- Обзор тренажеров Proxima
- Обзор тренажеров Matrix
- Обзор тренажеров Bionique
- Обзор эллиптических тренажеров Winner/Oxygen
- Обзор эллиптических тренажеров Horizon
- Обзор эллиптических тренажеров Hasttings
- Обзор эллиптических тренажеров Clear Fit
- Обзор эллиптических тренажеров Vision Fitness
- Обзор эллиптических тренажеров Spirit Fitness