Ваш город Москва?
Для звонков по Москве
8 (495) 545-41-22
Бесплатно по России
8 (800) 333-11-89
8:00 9:00 10:00 11:00 12:00 13:00 14:00 15:00 16:00 17:00 18:00 19:00 20:00 21:00 22:00 Бегун
Ваш город:

Эллиптический тренажёр для людей с большим весом — как и какой выбрать

Эллипсоид - один из лучших вариантов для занятий спортом дома. Если вам хочется увеличить ежедневную активность, но не хочется идти в зал, можете смело выбирать подходящую модель.

О том, почему эллипсоиды более универсальны, чем беговые дорожки, мы подробно писали здесь. Напомним основную мысль: эллиптический тренажёр не создаёт серьёзной ударной нагрузки на суставы. Значит, заниматься на нём можно и людям в возрасте, и высоким, грузным и тучным.

Как выбрать эллипсоид для человека с большой массой тела?

Обязательно обращайте внимание на максимально допустимый вес пользователя. Это ключевой параметр, который нужно учесть. Важно: в карте товара обычно указывается точная цифра: например, 150 кг. Это не значит, что на эллипсоиде может заниматься человек с такой массой тела. Чтобы тренажёр был эффективен и выдержал нагрузку, необходимо оставлять "запас" примерно в 20 кг. Весите 120 кг? Ищите модель с максимальным весом пользователя 140.

Также важно подобрать тренажёр с не самым лёгким маховиком. Это диск, который приходит в движение, когда вы вращаете педали. Чем тяжелее маховик, тем плавнее ход тренажёра и выше нагрузка. Лучше отдать предпочтение моделям с маховиком весом от 7 кг — так будет безопасно для суставов.

Какие бренды эллиптических тренажёров могут подойти?

Модели, рассчитанные на пользователей с большой массой тела, есть у разных производителей. Например, обратите внимание на эллиптический тренажёр Hasttings: бренд специализируется на производстве прочного оборудования. Модель Q600 обладает максимальным весом 150 кг, как и Hasttings Cardio Cross. Оба тренажёра вполне бюджетные.

Эллиптический тренажер Svensson Body Labs тоже подойдет. В серии Frontline есть несколько моделей, выдерживающих до 150 кг, и идеально подходящих для домашних тренировок.

Канадский бренд Bionique предлагает пользователям выбор моделей, которые выдерживают вес от 130 до 150 кг.

Сколько заниматься, чтобы похудеть?

Если коротко, 4-5 раз в неделю по 30-60 минут. Но всё индивидуально, так что очень важно учитывать состояние организма и ваш уровень подготовки. Подробнее вопрос о том, сколько нужно заниматься, мы разбирали здесь.

Каталог статей
Общая информация
Обзор рынка
Обзоры марок
  • статей нет
Разное
Видео
Вопросы и ответы