Рейтинг эллиптических тренажеров для новичков - 2025

Эту модель я уже видел, трогал и даже писал по ней обзор — правда, под другим брендом. А теперь она появилась под брендом Bionique. Чтобы вас, уважаемые читатели, не гонять по другим страницам, я сейчас здесь еще раз распишу, чем же хороша данная модель и какие есть слабые стороны. Спойлер - их немного.

На мой взгляд, существует два подхода к проектированию бюджетных тренажёров. Первый — это когда мы берём стандартную модель и начинаем думать, что можно унифицировать, упростить или убрать. То есть что-то обрезаем, уменьшаем, ослабляем или распиливаем, чтобы компактнее в коробку влезало и, соответственно, дешевле было при транспортировке. Допустим, смотрим какой пластик можно убрать, какие функции выкинуть или раму подрезать. В общем, начинаем при проектировке заниматься неким кроиловом.

А есть другой формат, когда мы берем тренажер и пытаемся спроектировать условно с нуля. То есть под то, чтобы он был недорогим, но при этом интересным, нормальным. На самом деле, с таким подходом я сталкиваюсь совсем не часто. До Bionique X40 я могу привести, пожалуй, только один пример — Everyfit F2P, он же Svensson Helios. И, на мой взгляд, это пример не совсем удачный, но, по крайней мере, попытка была. Как вы уже поняли, X40 я отношу именно ко второй группе, где тренажер проектируется так, чтобы быть маленьким, но хорошим.

Маленькие габариты — это почти всегда некий выигрыш в себестоимости против больших габаритов. И этот выигрыш можно положить в какую-то хорошую фурнитуру, в какую-то хорошую раму, хороший маховик. При этом, если он изначально спроектирован компактным и приятным, то закономерно, что в итоге получится маленький, но хороший аппарат. X40 — именно такой: это маленький, но очень-очень хороший тренажёр. Конечно, со своими поправками, но с оглядкой на ценник, здесь вообще без этого никак. Тем не менее, и по характеристикам, и по качеству использования, на мой взгляд, здесь очень все достойно.

На данный момент это самый компактный эллиптический тренажёр на рынке. Следующий по компактности в стационарном виде — это Bionique G50, на котором я уже год занимаюсь у себя дома. Он, конечно, совсем чуточку получше, но при этом и стоит в три раза дороже.

Здесь у нас 121 см длины и где-то около 140 см с учётом вылета педалей спереди и сзади. Конечно, место под него всё равно нужно выделять, но в стационарном виде он получается очень-очень компактным и аккуратным. При всём при этом он довольно устойчивый: снизу идёт цельная рама и четыре опорные ножки.

Чтобы не отходить далеко, сразу скажу: этот тренажёр рассчитан на пользователей до 100 килограммов, то есть выше этого веса я бы не рекомендовал на нём тренироваться. Примерно так же, как, например, на старом Bionique X70, Oxygen EX-56 или CardioPower X48. У этих тренажеров нижний блок имеет всего четыре ноги, а центральная часть остается в подвешенном состоянии, и при весе больше 100 кг, особенно при более активном педалировании, уже хорошо видно, насколько сильно эта часть прогибается. Сразу скажу, что в конкретном данном случае каких-то особенных проблем это с собой не несет, но всё же эта деформация рамы, как говорится - не есть хорошо. Все равно это будет усиливать историю с люфтами, с раскручиванием болтов. Поэтому на лёгком тренажёре я рекомендую заниматься лёгким, или, по крайней мере, не очень тяжёлым людям. Но сама по себе нижняя рама здесь сделана хорошо. Пусть она и не оснащена двойными направляющими, как у тех моделей, которые я перечислял, зато профиль металла там довольно приличный. Вообще, в этом тренажёре металла немного, но он достаточно толстый, и это касается в том числе и нижней части. То есть там не круглые педальные полозья, а овальные - более жесткие на изгибание. Соответственно, какого-то сильного искривления рамы под весом меньше сотки заметить практически нереально.

Длину шага мы намерили 480 миллиметров. Может быть здесь и 485 мм, но вообще 480 выглядит более реалистичным что ли, потому что такой шаг много у кого есть. То есть, возможно, в каких-то условиях и получится намерить 485, но у меня вышло ровно 480. И, к слову, это та же длина шага, что у Proxima Elios или CardioPower X52 — а это, напомню, великолепнейшие тренажеры. Не просто хорошие, а отличные, и для роста до 180 см они подходят вообще супер. В принципе, до 185 см это все еще нормальный шаг, но, конечно, 51 см — более предпочтителен. Поэтому для высоких пользователей, на мой взгляд, X40 подходит слабовато — и тем более что здесь ещё и ручки свою роль играют. Они довольно низкие и явно ориентированы на пользователей среднего и низкого роста. В общем, 48 см длины шага — это норма для большинства людей. Поэтому говорить, что обязательно нужно брать Proxima Amanda исключительно из-за её 51 см, — ну не-е-ет. Она на 40 сантиметров длиннее и у нее еще своих всяких интересных историй целый вагон. Но на мой взгляд, именно Amanda выступает ключевым конкурентом-антагонистом по отношению к X40. И если ваш рост выше 185 см — то да, она будет однозначно лучше.

Высота шага здесь — 17 сантиметров, что примерно на том же уровне, что и у Spirit XG400, на котором я занимался пять лет, а также сопоставимо с Proxima Maximus. То есть траектория получается очень универсальной: не высокая, не низкая, очень сбалансированная. Никаких перегибов в задней части по наклону педали тоже не наблюдается, тренажер никого никуда не подбрасывает. Эргономика шага практически идеальная, то есть ничего здесь предъявить нельзя. Но тем не менее, если слишком сильно увлечься и начать крутить ближе к 60 RPM и потерять некую концентрацию, то при каких-то ваших собственных непроизвольных рывках, у тренажера будут подпрыгивать педали и падать обратно со звуком «ба-бах». Поэтому — спокойствие, только спокойствие. Крутим в едином, ровном темпе, стараемся не рвать ритм, не делать резких ускорений — занимаемся для здоровья, а не на рекорд. Если же вы хотите заниматься по-хардкору, крутить 70–75 RPM, имитируя лыжный бег, то, честно говоря, вам сразу мимо большинства домашних эллипсов вообще. В таком случае вам уже стоит смотреть в сторону моделей вроде Elios, возможно Sole или Spirit XG400 — то есть очень дорогих, очень прочных и тяжёлых тренажёров, которые способны «переварить» такие нагрузки. Но я бы сказал, что почти везде 60 RPM — это некая отсечка, за которой начинаются проблемы. Получить какие-то дополнительные скрипы, стуки, скрежет - легче легкого. И риск каких-то неполадок на дистанции — возрастает просто многократно. Поэтому я, конечно, не рекомендую. Поставьте лучше дополнительное сопротивление и спокойно занимайтесь — следите за пульсом, а не за оборотами педалей. Потому что пропотеть можно и на 60 оборотах в минуту — более чем, я это прекрасно знаю. Даже интервальные тренировки можно запросто проводить на этой скорости. Поэтому, в общем, без фанатизма по темпу товарищи.

Ещё у X40 очень малый Q-фактор — и это его довольно ощутимое преимущество перед той же Amandой и большинством тренажёров в этом ценовом сегменте. Здесь всего 4 сантиметра — это удобно, приятно и комфортно. Я не могу сказать, что 10 см — это плохой показатель: он ещё не оказывает какого-то существенного влияния на суставы. Но я совру, если скажу, что разницу между 10 и 4 см невозможно почувствовать. Она ощущается, и не в пользу десятки. Тем не менее, 10 см — всё ещё нормально.

Когда мы говорим про эргономику тренажёра, сразу стоит затронуть историю про ручки. Они одинарные, находятся относительно близко к пользователю, так как тренажер компактный, но при этом имеют минимальный изгиб. Это приводит к тому, что в диапазоне от 175 см до 185 см получается заниматься с прямой спиной очень легко. Это один из лучших тренажеров для занятия с прямой спиной при таком росте. Но если вы ниже или выше, то придется до ручек все-таки немножко тянуться. При росте ниже возникает лёгкий наклон вперёд — буквально на 1–2 градуса. Я тестировал это со своей женой Юлией (164 см), и за счёт того, что во время занятия происходит естественный поворот корпуса, он практически нивелирует это дополнительное расстояние до ручек. Для высокого роста, как я уже говорил выше, всё не так радужно: рукоятки низковаты, и приходится не столько тянуться, сколько наклоняться к ним — а это не есть хорошо, особенно при длительных тренировках. Поэтому в этом сегменте Amanda для высоких пользователей выигрывает однозначно. Это подтверждено тестами — в частности, на Викторе Полякове с его ростом 195 см.

Почему я всегда акценрирую внимание на прямой спине? Потому что такая поза позволяет спокойно пережить длительные, равномерные тренировки без лишней усталости, вызванной постоянным наклоном корпуса вперёд. Лично для меня возможность заниматься на эллиптическом тренажёре с прямой спиной является фактически синоним комфорта.

И если уж мы заговорили про комфорт, то плавно перейдём к истории с плавностью. X40 — это самый плавный тренажёр в своей категории. То есть Amanda, Everyfit EET005P, CardioPower X37 и им подобные — на наших замерах показали категорически худшие результаты. Естественно, ещё раз подчеркну: речь идет про замер наших выставочных образцов и делать из этого выводы, будто это истина в последней инстанции, нельзя — ведь это все зависит от множества факторов, но тем не менее. Мы замерили X40, потом открыли, перекрутили — и он уже начал выдавать меньшую инерцию. То есть где-то немножко посильнее подтянули болт, который начал поглощать энергию маховика, из-за чего результаты просели. Тем не менее, разрыв между X40 и всеми перечисленными моделями настолько велик, что я считаю: это невозможно списать ни на что, кроме того, что у Bionique просто больше маховик и лучше инерционная система.

Я открыл корпус и могу практически с полной уверенностью утверждать, что маховик здесь весит 9 килограммов. В тот момент у меня в руках были блины от гантели весом 5 килограмм, и они были, по-ощущению, вдвое меньше. С учётом того, что маховики идут по градации, то есть ставятся либо 6 кг, либо 9 кг, — и здесь явно не 6. Можно смело сказать: это натуральный 9-килограммовый маховик. Например, на Bionique X90 — 11 кг, на Proxima Maximus — 8 кг, на Sole E25 — около 9 кг. То есть у X40 — это отличный показатель. Хороший большой маховик с выносносной системой сопротивления в виде магнитов, которые если что, легко поменять.

Вообще, существует два типа конструкции маховиков: со встроенной системой нагрузки (как, например, на Bionique Fitness F-Drive X90) и с выносной (как здесь), когда магнитный блок расположен снаружи, отдельно от самого маховика.
У маховиков выносного типа диаметр обычно больше, а основная масса распределена ближе к краям, то есть сильнее удалена от центра вращения. Соответственно, рычаг получается больше, и такой маховик медленнее накапливает энергию и медленнее её отдаёт. То есть это даёт тренажёру большую инерцию и более плавный, стабильный ход.

И вообще, в целом, что касается фурнитуры — к тренажёру очень мало вопросов. Внутри всё на подшипниках закрытого типа — даже ролик натяжения ремня выполнен из двух подшипников, склеенных вместе. Кустарщина конечно, но с другой стороны их можно будет заменить и после того как рухнет цивилизация, потому что найти подшипники закрытого типа под нужный размер никакой проблемы не составит. Более того, туда можно вставить практически любые подшипники, главное, чтобы они нормально насаживались на штырь и закручивались. Потому что вся эта регулировочная система очень простая. То есть в осях вращения маховика стоят по два подшипника — сверху и снизу, причём достаточно приличного диаметра. Понятно, что они не роликовые коммерческого класса, но это все равно это хорошие закрытые подшипники. И вот с одной стороны стоит приводное колесо, с другой - маховик. Как я понимаю, это и есть система double belts, которая позволяет в довольно компактный корпус уместить и приводное колесо большого диаметра, и маховик такого же порядка. В общем, по внутренней начинке — никаких вопросов. Я не увидел кардинальных отличий от тренажёров более высокого класса.

Фурнитура здесь явно бюджетная, но при этом она бюджетная с умом. Вот, например, что делают другие производители на моделях вроде Svensson Titan, CardioPower X45, X48 и вообще тысячах подобных тренажёров: ставят один подшипник на соединении шатуна маховика и лыжи, потому что там идёт вращательное движение, а там, где идёт качение везде стоят пластиковые втулки. Это позволяет удешевлять тренажер, но это не про надёжность. Пластиковая втулка, условно говоря, какое-то время живёт — пока она смазана. Но как только смазка исчезает или подсыхает, втулка начинает потихоньку, незаметно истираться. И если вы проморгали момент, когда нужно было смазать тренажёр, и позанимались 3–5–7 раз — то есть пропустили хотя бы недельку — с большой вероятностью обнаружите, что втулки уже имеют износ. Соответственно, у вас появится люфт, и устранить его можно только их заменой. Если они есть на складе (а цена им, как правило, копейки), то проблем вообще никаких, но если в наличии нет — начинается совершенно другая история. Потому что пока вы не поменяете втулку, у вас на тренажере будет сохраняться люфт. У Orlauf Brix — другая история. Когда у него заканчивается смазка, он начинает дико скрипеть и скрежетать, потому что там втулки металлические. И, соответственно, как только появляются характерные звуки, сразу понятно: пора смазывать. А пластиковые втулки особо никаких сигналов не подают — они тихо и незаметно стираются, и к тому моменту, когда вы это замечаете, смазка уже не поможет. Вообще, любой металл, на мой взгляд, всегда лучше пластика. То есть, металлический подшипник или металлическая втулку я всегда предпочту пластиковой.

И вот на X40 абсолютно все соединения, связанные с ручками, педалями и всеми подвижными узлами, выполнены на металлических втулках. При этом тренажёр всё равно выдаёт отличную инерцию и прекрасную плавность хода. И когда он смазан, то абсолютно тихий, плавный, прекрасный тренажер. Отличить подшипники на Amandе, EET005P или любом другом тренажёре от втулок в этот момент невозможно. А из-за того, что он по конструкции очень простой, вы можете в любой момент его раскрутить, добавить подходящую смазку для металлических элементов, всё промазать — и спокойно заниматься ещё три-четыре месяца каждый день, и у вас всё будет хорошо. Да, это, конечно, не так прикольно, как на тренажёре с клубными подшипниками, но, извините — это всё-таки модель с прицелом на то, чтобы не быть супердорогой. Может, когда-нибудь они и поставят подшипники в основные соединения, а пока — имеем то, что имеем. И, честно говоря, металлические втулки — это далеко не худшее решение в данном случае.

Консоль очень красивая: с приятным LCD-дисплеем и металлической шайбой регулировки. И у неё есть как достоинства, так и недостатки. Достоинство это то, что она, как я уже сказал, красивая, аккуратная, приятная. Полка идет не поверх консоли, а сверху. Такая же у Titanium FSA, например. И здесь точно такая же держалка: ставите телефон, а чтобы он не шатался и не упал, сверху фиксируете специальной резиночкой. Получается очень удобно: телефон расположен достаточно высоко и с ним удобно взаимодействовать, потому что консоль тоже находится близко. В общем, решение по полке крайне удачное, ничего не перекрывает показатели консоли, в этом плане никаких проблем. А минус заключается в том, что на консоли, во-первых, нет USB-порта, а во-вторых — отсутствует поддержка кардиодатчика. То есть его придется покупать отдельно, коннектить с телефоном и отслеживать свой пульс через приложение. Лично я в DDX всегда пользуюсь именно таким способом — и, честно говоря, в каком-то смысле это даже удобнее: есть трекинг тренировок, можно просматривать старые сессии и отслеживать динамику и прогресс. Альтернативой для таких тренажёров на данный момент почти всегда выступает обычный герцовый датчик. Его не шибко удобно одевать, он не слишком стабильный, да и имеет свойство разряжаться. Но в целом, конечно, оправдывать отсутствие поддержки кардиодатчика — это всё равно что выступать адвокатом дьявола. Лучше бы он всё-таки был. Однако его отсутствие — это не большая трагедия и, уж тем более, не повод отказываться от тренажёра.

Итог.

Bionique F-Drive X40 — это бюджетный эллипс с передним приводом, но при этом с великолепной инерцией и лучшими на рынке габаритами: всего 121 см в стационарном виде. Он очень хорошо подходит для пользователей среднего роста — до 185 см — при спокойном, размеренном темпе тренировок. У него отличная эргономика и при этом он довольно надёжен, потому что во всех подвижных элементах отсутствует пластик. Да, если заниматься регулярно, придётся прикладывать руки, смазывать, но это уже издержки разумной экономии. И если вы хотите уложиться именно в такие габариты — у вас, по сути, выбора нет. А если размер для вас не критичен, тогда, конечно, можно посмотреть и другие варианты. Но за любой из этих «других» вариантов вам, скорее всего, придётся доплатить ещё процентов сорок к стоимости X40 — и даже в этом случае вы, вероятно, не получите такой же плавности хода, как здесь.

Так что, на мой взгляд, тренажёр получился крайне удачным. Для размеренных тренировок, для ограниченного пространства — это один из лучших вариантов на сегодняшний день, не только в своём бюджете, но, возможно, вообще.

Ну наконец-то у меня дошли руки написать ревью о Proxima Amanda - одном из самых популярных эллипсов с передним приводом в нише начального переднего привода. Рецепт популярности, как всегда, прост. Это одна из самых бюджетных моделей с длиной шага в полноценные 51 сантиметр.

Один из топовых домашних эллипсов с задним приводом, если не брать в расчет элитные и клубные модели. Прекрасная длина шага (разумнее покупать для использования людям 185+ см и выше), лучшая в классе. Приятная плавность хода без провалов. Вменяемый Q-фактор на 19см, серьезная длина рамы и вынесенный назад маховик отлично работают на биомеханику и снижение нагрузки на суставы.