Для женщин важно, чтобы орбитрек подходил для дома, не занимал много места и был всегда в доступе.
Поэтому большинство домашних моделей:
- компактны или могут складываться;
- имеют небольшую (часто регулируемую) длину шага, рассчитанную под средний рост;
- даже заднеприводные устройства по возможности сохраняют маленькое расстояние между педалями, которое наиболее естественно подходит под особенности анатомии;
- оснащены облегченным маховиком.
Тренажер эллипс: польза для женщин
Большинство из них оборудованы электромагнитной системой нагружения, которая придает повышенную плавностью движениям и грамотно распределяет нагрузку на организм.
Кроме этого они оснащены программами:
- для похудения – индекс массы тела определяется при помощи специальной формулы после каждого занятия;
- для сжигания жира – на дисплее отображается количество потраченных калорий;
- с изменяемым углом наклона – такие режимы имитируют подъем в гору или движение по холмам, увеличивая нагрузку на ягодичные мышцы;
- пульсозависимыми – для развития сердечной и дыхательной систем.
Меры предосторожности
После того, как мы выяснили, чем полезны тренировки на эллипсоидном тренажере, следует отметить, что он противопоказан женщинам:
- с диабетом II типа;
- тромбофлебитом, варикозом;
- при осложненной беременности;
- при болезненных или обильных менструациях;
- с острыми инфекционными заболеваниями мочевого пузыря и внутренних органов.
В любом случае, чтобы не навредить своему организму, перед началом регулярных занятий на эллипсоиде нужно проконсультироваться с терапевтом или гинекологом.
А выбрать и купить эллиптический тренажер для женщин с бесплатной доставкой по Москве вы можете в магазине Элептика.