Вопросы-ответы по эллиптическим тренажерам

1. вес до 55 кг - до 280 ккал/час
2. вес 56-65 кг - до 340 ккал/час
3. вес 66-75 кг - до 380 ккал/час
4. вес 76-85 кг - до 430 ккал/час
5. вес 86-90 кг - до 460 ккал/час
6. вес 90-100 кг - до 520 ккал/час

1. Эллиптические тренажеры NordicTraсk
2. Эллиптические тренажеры ProForm
3. Эллиптические тренажеры Octane
4. Эллиптические тренажеры Vision
5. Эллиптические тренажеры Sole
6. Эллиптические тренажеры Spirit

Чаще всего под регулировкой длины шага подразумевается регулировка педалей. Однако, эта функция призвана для того, чтобы подобрать расстояние до подвижных поручней, в зависимости от роста пользователя. Эта функция умеренной полезности, поскольку у заднеприводных моделей педали большого размера и расположить удобно ноги можно и без этой функции.

В домашних условиях: магнитные – 4–5 лет; электромагнитные – 5–7 лет; профессиональные модели – 7–12 лет.

В клубных условиях срок службы зависит от уровня проходимости и марки. К примеру, Spirit Fitness XE195 подходит для клубов с невысокой проходимостью – 3–4 года, а модели компании Matrix предназначены для фитнес–центров с большой проходимостью, при этом срок службы таких тренажеров будет составлять 4–8 лет.

1. велотренажеры задействуют больше мышцы ног и ягодиц, на эллипсах - все тело (ноги, спина, пресс, руки, грудные), если активно пользоваться поручнями;
2. расход калорий при умеренной нагрузке на эллипсе больше: приходится преодолевать большее сопротивление, задействованы руки и туловище активно; правда такой тип вело как спинбайк дает тренироватсься мощно и эффективно, но это может себе позволить только пользователь в хорошей физической форме.
3. эллипсоид более безопасен для коленных и голеностопных суставов, спины;
4. на вело можно одновременно читать, но эллипсах нужно быть более сконцентрированным на движении;
5. велотренажеры компактнее;
6. велотренажеры дешевле;