Эллипсоид: польза для мужчин
Чем же все-таки полезны такие аппараты? Несомненными их плюсами по праву считаются:
- использование для похудения людям с низким уровнем физической активности;
- укрепление мышечного корсета;
- формирование естественной (не «перекачанной») мускулатуры;
- насыщение клеток кислородом;
- развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем (ведь большинство эллипсов имеют встроенные пульсометры и кардиопрограммы);
- эффективная регулярная тренировка перед марафонами и спортивными состязаниями.
Несмотря на то, что мужчины более приспособлены к длительным нагрузкам, все равно следует соблюдать технику безопасности:
- не приступать к тренировкам без тщательной разминки;
- не превышать допустимый уровень пульса;
- не заниматься при плохом самочувствии, а при наличии любых хронических заболеваний получить консультацию врача;
- не выставлять на эллипсоидном тренажере сложные программы с высокой нагрузкой – стремление достичь быстрого результата чревато травмами.
Основным минусом таких аппаратов является их относительно высокая цена. Кроме этого массивные орбитреки чаще всего стационарные и подходят для дома, где есть возможность выделить отдельное помещение.
Подобрать и купить эллиптический тренажер для мужчин вы можете на сайте специализированного магазина Элептика, который кроме этого предлагает бесплатную доставку по Москве.