Эллиптические тренажеры для дома

Обзор моделей

Эллиптический тренажер для дома идеален для похудения и поддержания мышц в тонусе. Модели для домашних тренировок имеют механическую, магнитную или электрическую систему нагружения, они просты в использовании, компактны (или даже складываются), доступны по цене. 

Основные преимущества использования:

• Укрепление дыхательной и сердечно-сосудистой систем;
• Эффективное снижение веса;
• Укрепление мышц ног, пресса и спины.

Эллипс отлично подходит для домашнего применения за счет бесшумности хода и щадящего режима тренировки. Первое свойство позволяет заниматься, даже если в соседней комнате кто-то спит. Нагрузка на колени и позвоночник при занятиях на орбитреке минимальна, по сравнению с тренировкой на беговой дорожке. При этом эффект от использования обоих приблизительно одинаков.

Надежные и практичные домашние эллипсоиды - это возможность иметь дома мини-спортзал, который не занимает много места и не требует сложного обслуживания. В данной категории товара представлены тренажеры разного ценового диапазона, как профессиональные, так и недорогие модели.

Выбор по росту и весу

Модель должна выбираться относительно веса и роста самого тяжелого и высокого пользователя в семье.

При приобретении домашнего эллиптического тренажера люди зачастую ориентируются на небольшие по размеру модели. Это правильно, ведь не у всех, особенно жителей городских квартир, есть возможность оборудовать собственный спортзал. Но нужно помнить, что чем короче шаг, тем сильнее повышается нагрузка на коленные суставы. Для большинства пользователей рекомендуются модели с показателем 50 см и выше, однако длина рамы таких тренажеров обычно составляет более 170 см.

Отличным выходом будет приобретение орбитрека с опцией складывания, который не займет много места. Прочность таких агрегатов ниже, но ее достаточно для домашних тренировок.

Максимальный вес пользователя зависит от модели и составляет от 110 до 160 кг. При этом запас прочности должен составлять 15-20 кг. Собственный вес тренажера также имеет значение. Чем тяжелее модель – тем она надежнее и устойчивее. Для удобства транспортировки некоторые модели оснащаются специальными роликами.

Q-фактор и расстояние до ручек

Немаловажным параметром при выборе орбитрека является расстояние между педалями. Идеальный вариант – моделей с Q-фактором 10 и менее сантиметров, движение на которой максимально приближено к естественному бегу. Такое расстояние чаще встречается у моделей с передним расположением маховика. Q-фактор заднеприводного орбитрека обычно около 20 см.

На удобство при использовании эллипсоидного тренажера для дома также влияет расстояние до ручек – оно не должно превышать 77 сантиметров. В противном случае пользователю среднего роста необходимо будет тянуться к рукояткам и наклонятся вперед, что увеличивает нагрузку на суставы.

Наклон рампы

Некоторые модели имеют возможность менять угол наклона рампы для имитации подъема в гору. Рекомендуется приобретать кардиотренажер с электронной настройкой такой функции, так как при ручной регулировке пользователю необходимо прервать занятие.

Консоль

Функционал консоли на большинстве устройств практически не отличается. Для домашнего использования рекомендуется приобретать модель со стандартным программным пакетом – его достаточно для продуктивных занятий.

У большинства тренажеров нет панели управления на русском языке, но это не вызывает проблем при использовании. Выводимая на консоли информация преимущественно числовая, вдобавок к устройству всегда прилагается инструкция на русском языке.

Измерение пульса

На любом орбитреке измерить пульс можно с помощью кардиодатчиков, которые размещены на рукоятках. Однако их показания имеют определенную погрешность даже на самых дорогих моделях. Для тренировок по пульсозависимым программам рекомендуется использовать нагрудный датчик с высокой точность измерений.

Где лучше купить

Сегодня приобрести эллипсоид для дома может любой желающий. Если вы еще не определились с моделью или сомневаетесь в правильности своего выбора, обратитесь в наш интернет-магазин и посоветуйтесь с нашими консультантами, и они помогут вам приобрести именно то устройство, которое ответит всем вашим требованиям. Те, кто хочет купить эллиптический тренажер для дома в Москве, могут посетить наш выставочный зал, который находится в ТЦ «Западный» по адресу: Рублевское шоссе, д. 52 А, третий этаж.