Параметры эллипсоидов – Q-фактор
В этом видео расскажем об одном из определяющих параметров для выбора эллиптического тренажера: "Q-фактор" (расстояние между педалями).
Расстояние между педалями - это показатель того, какое положение будут занимать ваши ноги на эллипсе. Так как тренажер есть с задним приводом и есть с передним приводом, то разделим их на части.
✅ В заднеприводных эллиптических тренажерах, из-за особенностей конструкции, маховик вынесен назад и располагается между ногами. Q-фактор обычно достаточно большой, где-то 18-20 см.
✅ Оптимальное значение у переднего привода считается 10 см (практически всегда ощущается комфортно). В общем для этого параметра применим Закон убывающей отдачи: "каждый следующий сантиметр в лучшую сторону, даёт все меньше и меньше комфорта". В любом случае, расстояние между педалями - один из главных плюсов переднего расположения маховика.
Приятного просмотра. Желаем вам правильного выбора и эффективных тренировок!