При выборе домашнего тренажера одним из ключевых параметров является его компактность. Это особенно важно пользователям, которые имеют небольшую квартиру или располагают малым свободным пространством для размещения тренировочного устройства.

Основные характеристики

Компактные эллипсоиды (орбитреки) бывают заднеприводными и переднеприводными. Последние, благодаря малому расстоянию между педалями (Q-фактору), имитируют естественные движения человека и максимально снижают нагрузку на коленные суставы и позвоночник. Преимущество моделей с задним расположением маховика заключается в более низкой стоимости и отличной устойчивости. Кроме того, такие орбитреки занимают меньше места, чем переднеприводные.

Длина шага у маленьких эллипсов не превышает 46 см. При таких показателях на тренажере можно комфортно заниматься пользователям среднего роста. Также существуют орбитреки с регулируемой длиной шага. Это отличный вариант, если тренажер приобретается для всей семьи. У некоторых моделей можно менять угол наклона рампы, что позволяет задействовать различные группы мышц во время занятий.

Расстояние до ручек не должно превышать 77 сантиметров. В противном случае даже пользователю высокого роста придется тянуться к рукояткам и наклонятся вперед, что увеличит нагрузку на суставы.

Максимальный вес, который выдерживают тренажеры этой категории, варьируется от 100 до 160 кг в зависимости от модели. Масса маховика также имеет большое значение, так как от него зависит плавность хода. Чем тяжелее маховик, тем удобнее чувствует себя пользователь во время занятий.

Некоторые эллипсоиды имеют функцию складывания, что значительно упрощает их использование в домашних условиях. Такой тренажер можно убрать в шкаф или кладовку после занятий. Переднеприводные модели имеют увеличенную длину шага и малый Q-фактор, что повышает комфортность при движении. Прочность складного эллипсоидного тренажера немного ниже, чем у обычных моделей, однако ее достаточно для занятий дома.

Компактные орбитреки обычно оснащены транспортировочными роликами для удобства перемещения. Учитывая сравнительно небольшой вес тренажеров такого типа, перенести устройство из одной комнаты в другую не составит труда.

Система нагружения

Эллипсы имеют механическую, магнитную или электромагнитную систему нагружения.

Первая – наиболее простая. У таких моделей простой компьютер и нет настройки программ тренировок, однако низкая цена является плюсом. Также устройства не требуют подключения к сети, что позволяет экономить на электроэнергии.

Магнитная система нагружения имеет ручную или электронную регулировку. При последней есть возможность использовать программы тренировок, в том числе пользовательские и пульсозависимые. Интенсивность нагрузки настраивается путем изменения расстояния между магнитом и маховиком.

Орбитреки с электромагнитным нагружением отличаются плавностью и бесшумностью хода, а также многофункциональностью компьютера, с помощью которого можно задать оптимальную программу занятий для любого пользователя. Требуют обязательного подключения к сети.

Мультимедиа

Функционал консоли на большинстве компактных эллиптических тренажеров приблизительно одинаков. Для домашних занятий рекомендуется приобретать устройство со стандартными программами. Такого количества режимов достаточно для эффективных тренировок.

На LCD-дисплее отображаются основные показатели: время, текущая скорость, расход калорий, пройденное расстояние, пульс, скорость вращения педалей. Большинство консольных панелей на эллипсоидах не русифицировано, но это не усложняет управление, так как практически вся информация на экране числовая. Кроме того, к каждому агрегату в комплекте прилагается инструкция на русском языке.

Некоторые устройства имеют функцию проигрывания MP3, возможность выхода в интернет и просмотра фильмов на цветном дисплее с функцией Touch. Стоимость таких тренажеров значительно выше, чем моделей со стандартной консолью.

Пульс на эллипсах измеряется с помощью кардиодатчиков, которые встроены в рукоятки тренажеров и специального приемника. Для занятий по пульсозависимым программам рекомендуется дополнительно приобрести специальный аксессуар. Высокоточный кардиодатчик будет полезен продвинутым пользователям, увеличив эффективность тренировок.

Где лучше купить

«Элептика.ру» - интернет-магазин эллиптических тренажеров высокого качества и по доступным ценам. Все устройства имеют официальную гарантию от производителя. В магазине действует гибкая система скидок и осуществляется бесплатная доставка по Москве. Прежде чем купить складной эллиптический тренажер в столице рекомендуем посетить наш выставочный зал «Элептики» в ТЦ «Западный» по адресу: Рублевское шоссе, д. 52 А, третий этаж.