Рейтинг бюджетных эллиптических тренажеров или тренажеров для начинающих.

В современном мире, где забота о здоровье и физической форме становится для многих одним из приоритетов, правильный выбор подходящего тренажера играет важную роль. Эллиптические тренажеры сочетают в себе преимущества кардионагрузки и низкий риск для здоровья.  В этой статье мы рассмотрим бюджетные модели или тренажеры для начинающих, а так же определим, на что стоит обращать внимание при покупке в первую очередь.

В целом, я полагаю, что пользователи, вводящие в поисковике запросы, вроде «эллиптические тренажеры для начинающих» и «бюджетные эллиптические тренажеры», имеют в виду одно и то же.

Они стремятся найти доступный бюджетный вариант для начального использования, а затем, если тренажер и тренировки на нем им понравятся, то приобрести более дорогостоящую модель. Подобная концепция глубоко ошибочна.

Аналогия с перфоратором

Для сравнения я хочу провести аналогию с перфоратором. Казалось бы, подобное сравнение довольно странное, но я сейчас объясню ход своих мыслей.

Эллиптический тренажер, как и беговая дорожка, а также любой другой тренажер, представляет собой инструмент, а не символ статуса. Невозможно взять эллипс с собой в театр или ресторан, и вряд ли кто-то будет обниматься с ним ради фотографий. В сущности, эллиптический тренажер не является показателем успешной жизни или финансовой состоятельности, то есть у него отсутствует статусная составляющая. Это инструмент, с помощью которого можно сжечь излишки калорий и привести себя в форму, а также улучшить состояние сердечно-сосудистой системы. Поэтому, в этом контексте, его можно сравнить с инструментом, и аналогия с перфоратором здесь вполне уместна.

Давайте представим, что нам необходимо просверлить 50 отверстий в бетонной стене, да простят нам это наши соседи. Конечно, мы это будем делать исключительно в отведенное законом и совестью время. Для выполнения этой задачи мы отправляемся в магазин инструментов и приобретаем шуруповерт со сверлом. На первый взгляд, это логичный выбор: раз есть сверло, то им можно сделать отверстие. Однако, дом у нас не деревянный и просверлить нам нужно не гипсокартон, а отверстия в бетоне, где могут попадаться куски арматуры, что приводит к моментальной поломке и отсутствию готовых отверстий.

Тогда мы начинаем искать себе не ручную дрель, не шуруповерт, а именно перфоратор. Самый бюджетный, цена которого идет по нижней границе. Казалось бы, что тут выбирать вообще, дело двух минут. Выбираем какой-либо абстрактный "Сычуань Янь" и заказываем его через доставку. Как только устройство приходит, мы подключаем его к сети, сверлим одно отверстие, и перфоратор выходит из строя навсегда. В результате нам приходится возвращать его, и через пару месяцев переписок и угроз в сторону магазина, выбирать снова.

Когда мы начинаем погружаться немножко глубже в детали, то осознаем, что "Сычуань Янь" - это не столь плохой бренд, просто у нас оказалась самая их неудачная модель. Тогда мы берем себе перфоратор этой марки в два раз дороже. Начинаем сверлить 2, 3, 5, 7, 8, 9 отверстий, а на 10 ломается сверло. Идем в магазин, а там говорят, что обычные сверла для этой модели не подходят, а нужных нет…

Короче говоря, к чему я все это веду. Казалось бы, простая задача — просверлить 50 отверстий. Она, по идее, не займет даже дня работы, но в то же время может оказаться значительно более сложной, чем ожидалось, если на этапе подбора инструмента были допущены критические ошибки.

На эллиптическом тренажере вы проведете несравнимо больше, чем суммарно один день. Если вы будете тренироваться по 40 минут хотя бы три раза в неделю, то за месяц будет набегать восемь часов, что эквивалентно полноценному рабочему дню. Во втором месяце еще восемь часов, в третьем, четвертом месяцах и так далее. Как вы считаете, сколько времени потребуется для снижения веса или, к примеру, для тренировки сердечно-сосудистой системы?

Исходя из моего личного опыта, процесс похудения не занимал менее четырех месяцев. Поэтому закладывать меньшее время взаимодействия с агрегатом просто не имеет смысла. Тренажер «для начинающего» все равно должен быть достаточно надежен, чтобы «дожить» до исполнения своего предназначения и комфортен, чтобы не превратиться в вешалку на полпути.

Кто такой новичок?

Еще одна подводка, давайте пойдем немного от обратного, и ответим на вопрос, «кто такой новичок»? Наши предки были способны загнать антилопу, просто бегая за ней легким бегом. 30-40 километров в день, на жаре, по саванне.

Этот человек уже не новичок, а профессионал, согласитесь? Который «зарабатывает на жизнь», охотясь на антилоп.

Такому человеку нужен тренажер не для начинающих. Я бы ему порекомендовал клубный Spirit Fitness EGLIDE, как нечто, способное дать необходимый челлендж. В каком-то смысле, ему так же может подойти SPIRIT Fitness XG400, который кручу лично я, или что-то близкое.

То есть это должен быть тренажер очень прочный, очень удобный, рассчитанный на большие нагрузки, на большие пробеги и на высокую интенсивность, чтобы можно было разгонять сердце. Потому что если у вас сердце адаптировалось, если у вас нет челленджа, если тренажер не бросает вызов и пульс не находится в зоне сжигания жира, то тренировки будут приносить намного меньше ожидаемого результата.

Таким образом, если мы говорим о новичках, логично предположить, что начинающий не нуждается в значительном уровне челленджа или нагрузки для достижения своих целей на своем стартовом этапе, и ему не требуется тренажер, способный это обеспечивать.

Повторюсь.

В данном случае я выступаю за то, чтобы тренажер соответствовал хотя бы вашим антропометрическим данным, чтобы во время занятий на нем не возникало лишней нагрузки на суставы, обеспечивалась нормальная плавность движений и хотя бы минимальный уровень челленджа, позволяющий заниматься без негативных эмоций.

Если тренировки не будут нравиться и не будут удобными, это приведет к отказу от них.

Топ тренажеров для начинающих с задним приводом

Начнем снизу вверх.

Среди тренажеров с задним приводом нет моделей, которые бы превосходили по эргономике эллипсы с передним приводом за сопоставимую цену. У тренажеров с задним приводом имеется один значительный недостаток — расстояние между педалями, которое присутствует практически во всех моделях. Единственное, где это может не быть критично — это не очень быстрые, но довольно высоконогруженные тренировки для людей с очень высоким ростом. При определенных условиях тренажеры, такие как Oxygen Satori EL или Titanium Masters Orbitech XFA, могут считаться подходящими для новичков с ростом около 190 см.

У человека с невысоким ростом ноги будут располагаться шире плеч, что приведет к неестественной и неудобной позиции ног и повышенной нагрузке на суставы. Поэтому называть этот тренажер подходящим для начинающих и тем более рекомендовать его на мой взгляд, крайне неразумно.

Неким компромиссным вариантом на текущем рынке будет CardioPower E420. E420 имеет умеренное расстояние между педалями и хорошую траекторию движения, что придает тренажеру плавность. Эргономически, он больше напоминает переднеприводные модели, чем на заднеприводные, благодаря конструкции педального узла и вынесенного далеко назад маховика. Однако стоит отметить, что он не дешевый и не отличается компактностью.

Таким образом, передний привод обеспечивает больший комфорт по сравнению с задним, что связано не только уменьшенным Q-фактором, но и особенностями траектории.

Топ тренажеров для начинающих с передним приводом

CardioPower Ergo 3, Ergo 5 и Svensson Body Labs Zenon являются одними из самых бюджетных эллиптических тренажеров с передним приводом, которые подойдут для пользователей с низким ростом и недостаточной физической подготовкой.  Модели небольшие, с маленьким шагом 42 сантиметра, при этом шаг сам по себе очень плоский. Они рассчитаны на низкие нагрузки и, хотя можно туда добавлять сопротивление, но какой-то быстрый темп задать не выйдет. Если у вас не очень высокий рост и не планируется быстрое педалирование, то какое-то время они вам прослужат. То есть это уже абсолютно нормальный передний привод, за исключением моментов связанных с длиной шага и плавностью хода. С точки зрения эргономики, это уже полноценный передний привод.

Мне очень хочется поставить в этот топ CardioPower X40, но его очень давно нет в наличии и не известно, когда и по какой цене он придет. Если он придет дешевле или даже на уровне Proxima Amand’ы, то вопросов не возникнет. Этот эллипс так же предназначен для легких тренировок, но при этом он складной. Один из самых, наверное, интересных на мой взгляд. Длина шага у него 45 сантиметров, что не лучший показатель, но вполне неплохо.

Дальше идет сегодняшний бестселлер Proxima Amandа. Это, на сегодняшний день, на конец ноября 2024г., эталонный эллиптический тренажер для начинающих любого роста и практической любой комплекции. Если вы весите менее 110 килограмм, то можете брать себе Amand’у и в принципе, считать вопрос решенным. Это отличный тренажер с хорошим длинным «лыжным» шагом 50 см, с сопротивлением, с плавностью хода и без наклона тела вперед. Для новичков его возможностей будет более чем достаточно на протяжении трех лет, а дальше уже, конечно, будут вопросы. Потому что эта модель, в плане конструкции, достаточно легкая. Если вам потребуются интенсивные занятия, то, конечно, через какое-то время она просто сдастся. Тем не менее, для начинающих Amanda является отличной отправной точкой.  Это точка хорошего входа, аналогичная сценарию с перфоратором, когда вы высверливаете 50 необходимых отверстий, и на 50-м сверло ломается.  Если вам потребуется сверлить не 50, а, например, 20 отверстий ежедневно, тогда стоит рассмотреть более надежные варианты. Однако для ваших 50 отверстий этот тренажер идеально подходит.

Тренажеры Svensson Body Labs Titan и Bionique F-Drive X60, на мой взгляд, скоро вытеснят Amand'у с пьедестала. Они обладают более надёжной и унифицированной конструкцией, более плавные и дают большую потенциальную нагрузку. То есть больше и лучше, при этом разница в цене практически нулевая. Если есть возможность их поймать, то надо ловить именно их. Пока что Titan завезли в каких-то гомеопатических количествах, а Х60 еще только анонсирован и, судя по всему, мы его увидим не раньше середины ноября 2024.

В общем получился у нас сегодня вот такой небольшой, я бы даже сказал очень маленький, ТОП эллипсов.

Конечно, для людей, которые рассчитывали здесь увидеть тренажеры за 20 тысяч рублей, для них весь этот топ стал полным разочарованием. Как можно так жить, когда у тебя эллиптический тренажер стоит дороже мобильного телефона, это же просто ужасно.

------------------

Подводя итог, можно сказать, что бюджетные эллиптические тренажеры представляют собой отличный выбор для тех, кто хочет начать свой путь без крупных расходов. Хотя они предлагают базовые функции, в них заложена достаточная эффективность для достижения первых результатов. Важно помнить, что выбор тренажера должен соответствовать вашим целям и уровню подготовки. Это первый шаг к формированию привычки вести здоровый образ жизни. Начинающим я могу посоветовать так же смотреть какие-то модели в районе 750-800$, про которые я не упомянул. Однако главный совет, который я уже давал в топе недорогих дорожек: самый лучший тренажер для начинающих — это дорогой тренажер, приобретенный по скидке. Поставщики регулярно проводят какие-то акции или дарят подарки. Бесплатные коврики, доставка, сборка — тоже вполне можно учитывать. Это все стоит денег, поэтому все эти вещи тоже стоит принимать во внимание. У нас в магазине одна из довольно частых акций — распродажа выставочных образцов. Взять пресловутый Svensson Body Labs Titan: мы его поставили, а на следующий день эта модель была вся распродана, потому что завезли их 30 штук на всю страну. В итоге выставочный образец мы реализовали с 15% скидкой. Стоит учитывать, что на наши выставочные образцы всегда есть полная гарантия, а также можете быть уверены, что этот тренажер не «ушатывали».

Что касается Авито, то туда попадают либо тренажеры плохие сами по себе и не соответствующие тем критериям, который я вам назвал выше, либо на тренажере занимались и он уже на грани. Т.е. это тот перфоратор, который просверлил свои 50 отверстий. Сколько ему осталось просверлить еще - 2, 3, 5, 7, никто не знает. Этот тренажер мог просто уже достать человека своими скрипами,  щелчками и стуками. Может, перебирался уже раз пять и внутри у него уже совершенно не рабочие магниты, которые нагрузку не держат вообще никак. К покупке б/у надо подходить с очень большой осторожностью, техническими знаниями и обязательным тестированием. Заказывать их через доставку «вслепую» я категорически не рекомендую. А самое главное, тестировать и подбирать тренажеры в надежном магазине советуясь с профессионалами. Вот, собственно говоря, такие советы.