Эллиптический тренажер Spirit Fitness XG400

Стоит начать с того, что Spirit Fitness XG400 - мой осознанный выбор среди практически всех эллипсов. Когда я приобретал тренажер, то не рассматривал, пожалуй, только самые дорогие модели - Матриксы, Октаны, Техножим. С его помощью мне удалось сбросить больше 17 килограмм в свою последнюю итерацию "Так жить нельзя!", когда мой вес болтался на отметке в 100-102 килограмма. А этой зимой еще 5 (и сегодня я влез в свои зимние мотоштаны, ура!). Разумеется, благодарить тренажер за это всецело нельзя - сказались жесткие ограничения в питании. Но и без него дорога к нормальному весу была бы, если и не длиннее, то сильно более тяжелой психологически. Почему? Худел я достаточно простым способом - считал калории, прикидывал необходимый дневной дефицит и строил от него питание. Когда человек говорит себе: "Ну я и так почти ничего не ем и все равно не худею!", чаще всего это самообман. В реальности там куснул, там порция побольше, тут выпил газировки или лизнул банку сгущенки и все - организм не только не сжигает вес, но и даже может что-то отложить "про запас". Я был поражен, когда понял, как сильно нужно порезать дневной рацион, чтобы процесс пошел. 

Во-первых, полный отказ от ужинов и последний прием пищи в 18.00. За 15 минут до можно скушать салатик или творог, но не более.

Во-вторых, максимальный отказ от сахара. Бутылочка колы и день мучений можно просто вычеркивать.

В-третьих, как я и написал выше, строжайший учет калорий.

И здесь тренажер, как и любые другие нагрузки, проявляют себя со вполне утилитарной стороны. Да, можно похудеть одной только диетой. Однако разница между рационом в 1600 и в 2000 калорий (400 из которых потом будет сожжено на эллипсе) - качественная. Например, можно позволить себе один "лишний" прием пищи в течение дня. Сырок какой-то, йогурт, творог, сыр, стаканчик свежевыжатого сока - что угодно, что поможет справиться и с голодом, и с плохим самочувствием. Либо питаться в рамках привычных блюд, не переходя на ежедневную вареную курицу.

Почему я выбрал именно его?

1. Мне не нужен угол наклона. Кому-то эта функция нравится, но я из того большинства, кто ставит посильную нагрузку и начинает крутить, пока не увидит в уголке заветное (для меня) число в 400 сожженых калорий (или 600, если я пропустил день). Наклон, программы, отслеживание пульса - нееет, слишком сложно =). Какая-то крутая консоль мне не нужна по той же причине.

2. У тренажера лучшая плавность среди домашних моделей. Хорошую инерцию на тренажере я, наоборот, очень сильно котирую. Хорошая инерция это, в первую очередь, приятно. Я по характеру скорее нытик, чем стоик, и превозмогать неудобства - не мое. Особенно это актуально, когда заниматься не хочется, а надо. Лишние причины оправдать свое отлынивание от тренировки мне не нужны. Плюс такая инерция помогает держать стабильный темп. Для человека, который перманентно сидит в телефоне и легко может там "залипнуть", подталкивания от тренажера при попытке замедлить темп - крайне актуальны. 

3. Мне нравится, как он выглядит. Тут вкусовщина, но открытый маховик и минимум пластика делают его более самобытным и брутальным. Я такое люблю.

4. У меня уже были подтверждения неубиваемости модели, как теоритические, так и реальные. Они полностью оправдались, XG400 - эталон надежности. Я не люблю, когда что-то меня отвлекает. Какие-то щелчки, стуки, скрипы. Был у меня до этого Аммити Дрим 510. Хороший тренажер, но мастер приезжал за пару лет раза 4, потому что стуки-стуками, но если я слышу их сквозь наушники или они отдаются вибрацией по поручню и педалям - терпеть не стану. Не скажу, что хоть с каким-то из своих старых аппаратов я попрощался из-за сервисных проблем, но все же это важная для меня история.

5. Тренажер идеально жесткий по раме. Даже дорогие модели традиционной конструкции имеют свойство гнуться где-то, пружинить. А самое заметное - раскачка консоли вправо-влево. Это не влияет на тренировки, но я люблю крепкие, надежные вещи. Вещи, которые спроектированы "с запасом". Spirit XG400 как раз из таких.

6. У него очень хорошая эргономика под мой рост и тип тренировок - 183 см, средняя интенсивность. Длина шага 508 мм - вполне комфортный показатель. Высота шага идеальна для среднего темпа, что-то около 18 см. Не совсем плоская, но и задирать колено не надо. Он не стремится наклонить меня вперед - тренироваться можно с прямой спиной и даже без рук.

В общем, по совокупности факторов, на 2020 год это был лучший тренажер лично для меня. Сейчас я бы рассматривал серьезно еще Spirit XE395 Black, но кто бы выиграл мое сердечко - не знаю.

Какие были проблемы. Кратко: никаких. Единожды я вызывал мастера, который заменил мне то ли ролик, то ли подшипник в центральной оси, не помню. Месяца через 4 после начала использования. Сейчас там что-то подщелкивает, но, во-первых, я занимаюсь в наушниках, а, во-вторых, жизнь этого тренажера нелегка. Я ни разу не проводил ТО за 3 года. Перевозил я его с полной или частичной разборкой то ли два, то ли три раза. Последние полтора года тренажер стоит на застекленной, но не особенно теплой, лоджии где достаточно влажно. И при этом один выезд мастера за три года и легкие щелчки при вращении. Не тренажер. Кремень!

Как я и сказал выше, на начало весны 2024 года, я серьезно рассматривал бы для себя разве что Spirit XE395 Black. Там послабее, но все же сходная плавность движения, но (только не смейтесь) более удобные рукоятки и есть ЮСБ на консоли. В общем это был бы мучительный выбор из раздела "лучшее - враг хорошего". Оба тренажера невероятно круты. 

Острее всего для Spirit XG400 стоит вопрос наличия. За последний год он поступал в свободную продажу один или два раза максимум. Поэтому, скорее всего, я бы выбрал из имеющегося, может даже младшую XG200. Или, как вариант для совсем искушенных - клубная версия, CG800 E-glide. Колхозить подставку под телефон не особенно хочется, но если искать идеальный тренажер, то придется и руки приложить. Я бы, наверное, согнул что-то из тонкого металлического прута и прокинул в месте крепления консоли к стойке, по аналогии с решением на Hasttings Wega RS400.

Итог. Эллипс - один из самых комфортных, универсальных и беспроблемных домашних моделей на рынке, если не брать элитные бренды. Уверенные 5 из 5, прям вот железные.