Вопросы-ответы по эллиптическим тренажерам

Дата публикации 2013-09-09

Сколько калорий сжигает эллиптический тренажер'

От 280 до 520 калорий в час. Расход калорий на эллипсе зависит от веса пользователя (чем больше вес, тем больше потратится за тренировку), от интенсивности нагрузки и задействуется ли верхняя часть тела.
При умеренной тренировке (руки тоже участвуют) расход ккал по весу спортсмена примерно такой:

вес до 55 кг - до 280 ккал/час
вес 56-65 кг - до 340 ккал/час
вес 66-75 кг - до 380 ккал/час
вес 76-85 кг - до 430 ккал/час
вес 86-90 кг - до 460 ккал/час
вес 90-100 кг - до 520 ккал/час

При подсчете сжигаемых калорий на эллипсоиде введите вес своего тела до занятия. По умолчанию тренажер выдает показатели для веса 65-70 кг.

Только ли от массы маховика зависит плавность хода'

Нет, на плавность хода еще влияет трансмиссия (сложный и технологичный механизм, включающий в себя совокупность механизмов и агрегатов для передачи крутящего момента от двигателя к ведущим колесам тренажера), система нагружения и сбалансированность маховика.

Правда ли, что все эллиптические тренажеры скрипят'

От части правда. У тренажеров ценой до 40 000 рублей обычно используются втулки и пластмасса низкого качества. Начиная от 40 000 рублей такой проблемы не существует за счет использования подшипников и материалов более высокого качества. Тем не менее, любой тренажер требует должного ухода.

Сильно ли шумят эллипсоиды'

Все зависит от привода и качества материалов. Тренажеры от 30 000 рублей с задним приводом производят невысокий уровень шума. Модели с передним приводом более громкие, по причине того, что имеют больше подвижных элементов и роликов, катающихся по направляющим.

Можно ли использовать электромагнитные тренажеры без подключения к электросети'

Можно, если тренажер оснащен встроенным генератором тока.
Можно, если готовы мириться с неработающим монитором и отсутствием нагрузки.

Можно ли использовать тренажер на балконе (лоджии)'

Можно только при условии, что он отапливается и t° составляет > +5°С. А также, если на тренажер не попадает влага.

Зависит ли устойчивость тренажера от его веса'

Отчасти, да. Как правило, более тяжелые тренажеры имеют больший контакт с полом. Но если не использовать компенсаторы неровности пола тренажер может занять неустойчивое положение, что может привести к разбалансировке маховика.

Бывают ли орбитреки с регулируемой длиной шага'

Бывают, однако этих моделей достаточно мало. В основном эта функция предусмотрена у достаточно дорогостоящих моделей:

Чаще всего под регулировкой длины шага подразумевается регулировка педалей. Однако, эта функция призвана для того, чтобы подобрать расстояние до подвижных поручней, в зависимости от роста пользователя. Эта функция умеренной полезности, поскольку у заднеприводных моделей педали большого размера и расположить удобно ноги можно и без этой функции.

Какой средний срок службы у эллиптического тренажера'

В среднем, срок службы эллипсоида составляет 5–7 лет.

В домашних условиях: магнитные – 4–5 лет; электромагнитные – 5–7 лет; профессиональные модели – 7–12 лет.

В клубных условиях срок службы зависит от уровня проходимости и марки. К примеру, Spirit Fitness XE195 подходит для клубов с невысокой проходимостью – 3–4 года, а модели компании Matrix предназначены для фитнес–центров с большой проходимостью, при этом срок службы таких тренажеров будет составлять 4–8 лет.

Является ли критичным при выборе тренажера количество программ'

Нет, только их качество. Самыми эффективными считаются программы направленные на жиросжигание и пульсозависимые. Жиросжигательные программы есть практически у любого тренажера. Для эффективной работы кардиопрограмм рекомендуется использовать кардиодатчик.

Что лучше эллиптический тренажер или велотренажер'

Однозначно ответить сложно. Приведем отличия:

велотренажеры задействуют больше мышцы ног и ягодиц, на эллипсах - все тело (ноги, спина, пресс, руки, грудные), если активно пользоваться поручнями;
расход калорий при умеренной нагрузке на эллипсе больше: приходится преодолевать большее сопротивление, задействованы руки и туловище активно; правда такой тип вело как спинбайк дает тренироватсься мощно и эффективно, но это может себе позволить только пользователь в хорошей физической форме.
эллипсоид более безопасен для коленных и голеностопных суставов, спины;
на вело можно одновременно читать, но эллипсах нужно быть более сконцентрированным на движении;
велотренажеры компактнее;
велотренажеры дешевле;

Для покупки эллиптического тренажера обращайтесь в наш магазин: поможем с выбором лучшей модели, быстро доставим, а сборку орбитрека осуществят наши сертифицированные специалисты.

Мы работаем ежедневно с 9:00 до 22:00, связаться с нами можно по тел: 8 (495) 545-41-22 и для звонков по всей России 8 (800) 333-11-89