Кросстренер CardioPower Crossflow 5

В общем, это будет уже вторая редакция данного мнения за неделю. Все же не дает мне покоя тот факт, что надо мной полностью возобладал "синдром утенка". Видите ли, у меня около года дома стоял Bowflex M5. И да, несмотря на то, что кросстренерами я обычно называю вообще все, что отличается от эллипсов традиционной конструкции, эти 2 тренажера - Bowflex M5 и Cardiopower Crossflow 5 - легко спутать с 10 метров. Чьи там уши и где торчат - вопрос дискуссионный, и к делу особого отношения не имеющий. Главное, что я бы хотел отметить, так это то, что подобное сравнение не столько даже ошибочно, сколько бессмысленно. Помимо того, что Боуфлекс сейчас днем с огнем не сыскать, так и ценник там, в лучшем случае, примерно раза в 2 выше. И не удивительно, что я сейчас практически в час ночи сел переписывать этот текст. Старый - банальное перечисление того, чем Кроссфлоу получился хуже. Я решил зайти с другого ракурса. Допустим, что Боуфлекса не существует. Что вообще тогда можно сказать о Cardiopower Crossflow 5? 

Если брать в общем, то это компактный тренажер, являющийся помесью степпера и эллипса. И тут уже у меня начинает выделяться желчь, честно говоря, потому что ни степперы, ни климберы, ни дорожки с ультранаклоном, я не любил никогда. Черт, да я даже с бабушкой в детстве не любил ходить за грибами на гору и был рад, когда мы сменили место "охоты" на сильно более удаленный, но расположенный горизонтально, лесок. Все это медленное пыхтение меня раздражает. По лестницам я исключительно бегаю через ступеньку, только чтобы это побыстрее закончилось. Поэтому лично мне Кроссфлоу 5 не нравится уже чисто концептуально.

И тем не менее, есть люди, даже среди моих знакомых, уважающих такой тип тренировки, и не без причины. Важная ремарка. Когда мы говорим про Кроссфлоу, как об аналоге степпера, то важно понимать, что это аналог не вот этих вот маленьких педалек за 5000 рублей из "магазина на диване", а профессиональных зальных машин с приличной амплитудой. То есть, что на них, что на Кардиопауэре, колено поднимается на весьма приличную высоту (я намерил 32 сантиметра), что вполне соответствует, например, размеру ступеньки эскалатора. Так вот. Такой тип движения, конечно, нагружает колено сильно больше, чем традиционный эллипс, но, одновременно с этим, кардинально усиливает проработку мышц ног и, в первую очередь, ягодиц. Одна из "бед" традиционного эллипса это его неприменимость для формирования хоть какой-то формы. Да, вес уходит приятно и без особенного напряжения, но вы равномерно становитесь меньше, а за попой - вперед, в спортзал. На кросстренере, конечно, эффекта чисто силовых занятий в деле наработки мышечной массы не достичь. Однако, как вспомогательное средство, он работает отлично. Мне, навскидку, не приходят на ум тренажеры, на которых это можно было бы сделать лучше (ну, помимо упомянутого выше степпера). Я бы даже поставил Кроссфлоу 5 выше большинства климберов, из-за его возможности задавать приличное сопротивление.

Еще один плюс такого типа аппаратов - абсолютная универсальность с точки зрения ростовок пользователей. Так как здесь шага в горизонатльной плоскости, фактически, не существует, то и эффекта "семенения" не возникает. Соответственно, покупать этот тренажер можно и без какого-то теста, но только если вы очень внимательно посмотрели данный обзор, ухватили и переварили как плюсы, так и минусы агрегата. 

Пока не ушли далеко, давайте о минусах более конкретно. Первый я уже назвал - увеличенная нагрузка на колени. Да, это все равно меньше, чем на тех же дорожках, но если у вас есть диагностированные проблемы по этой части, то тут моя строгая рекомендация пройти мимо, в сторону традиционных эллиптических моделей. Второй, возможно, притянутый за уши - сама эта степперно-лестничная траектория, которая заставляет больше фокусироваться на тренировке, а не на музыке в ушах или сериале на планшете. Я лично использую эллипс чисто как инструмент, как часть рутины. Крутим педали, а голова занята чем-то другим. Иногда даже разговариваю по телефону или пишу в Воцап. На кросстренере и, например, гребнике, не так - приходится концентрироваться на своих движениях, нагрузке и полностью задействовать верхние конечности. Без этого никак. Меня такая философия не устраивает и даже раздражает. Я человек с клиповым мышлением. Если меня не развлекать хотя бы 5 минут, то я начинаю искать развлечения сам, и тогда берегитесь! Стоит ли говорить, что означенный M5 и гребник в моей жизни не укоренились. Как, к слову, и регулярные силовые в тренажерном зале.

Если, опять же, отбросить сравнение с Боуфлексом, то, конструктивно, придраться тут практически не к чему. Сопротивление и плавность хода - на уровне. Работает тренажер тихо. Внешность на четверочку - педали и привод рукояток можно было и посимпатичней попробовать реализовать. Консоль очень приятная - четкая, контрастная, с поддержкой кардиодатчика, который даже в комплект поставки добавили. А вот что мне не понравилось, так это реализация рукояток. Обычные гнутые "кочерги", с одним верхним и одним нижним вариантом хвата. По опыту - можно было бы сделать лучше, причем буквально за копейки. Отсутствие возможности нормально ухватиться перпендикулярным (прямым) хватом за верхнюю и нижнюю точки поручней очень, по настоящему, печалит. Утешает только то, что вы-то такой хват не пробовали и сравнить вам не с чем. "Во многих знаниях - многия печали...", воистину. Ну хотя бы присутствует достаточно удобные стационарные рукоятки с пульсометрами.

Важный глобальный плюс Cardiopower Crossflow 5 - компактность. На самом деле это, как правило, один из решающих факторов для его покупки относительно классического эллипса. Я намерил немногим больше 120 сантиметров, что, опять же, уступает только степперам, да и то далеко не всем. Фактически, это один из наиболее компактных кардиотренажеров вообще, если оставить за скобками разные системы складывания. Все-таки они требуют каких-то дополнительных действий, которые выполнять до и после занятий банально лень. 

Итоги.

Ну вот, вроде неплохо получилось и нет вот этого желчного хейта теперь. Для особенно любопытных, я все же скажу - Боуфлекс сам по себе, как тренажер, на порядок более "цельная" машина, каждая деталь в которой работает не просто на какое-то восхождение средней интенсивности, а на максимально жесткую тренировку, буквально выжимающую спортсмена досуха. В Cardiopower Crossflow 5 такого нет. Хороший такой компактный степпер с примесью эллипса. Компактный, универсальный, в меру красивый. Полчасика покрутить с какой-то средней нагрузкой - без проблем. Калории пожечь, попу поддержать в тонусе. Он не будет всем своим естеством орать на тебя: "ДАВАЙ, ДАВАЙ!!! ТЫ МОЖЕШЬ БОЛЬШЕ, МОЖЕШЬ ЛУЧШЕ, ДАВАЙ!!!". Но, думаю, такое нужно далеко не всем.

Даже мне оно оказалось, по итогу, не нужно - я перелез обратно на переднеприводный эллиптический тренажер. Что, по-своему, тоже о многом говорит.